Italienisches Gemüse-Thunfisch Risotto
4 Portionen Zutaten: 1/2 kg Bio Dinkelreis 1 mittelgroße Zuchini 2 kleine Karotten 1 Zwiebel 1 Pfefferoni 1 Dose Thunfisch (naturell) Olivenöl Tomatenmark Gewürze
4 Portionen Zutaten: 1/2 kg Bio Dinkelreis 1 mittelgroße Zuchini 2 kleine Karotten 1 Zwiebel 1 Pfefferoni 1 Dose Thunfisch (naturell) Olivenöl Tomatenmark Gewürze
Gesund! Vollkorn! Einfach! Zutaten: 50 dag Dinkelvollkornmehl 1/2 l Mineralwasser 1 EL Brotgewürz 1 EL Salz 1 Backpulver 2 EL Öl Zubereitung: Alle